首先要知道的是，虽然出现ED的几率在50岁以后会上升，但很多年轻男性已经经历了ED带来的变化。

“勃起可能不像以前那么坚挺，同时可能需要更多的前戏才能勃起。早上双方都充满活力的时候做爱可能会有帮助。”

1、前列腺炎、前列腺增生反复发作久治不愈。

2、一些器质性疾病也会导致男性勃起困难。如：男性的生殖器官发育不全，先天性弯曲、尿道上裂或下裂等;手术或外伤使或尿道损伤等，都可能损伤神经或海绵而导致勃起困难。

3、还有就是因为阳痿。但只是表现在比较轻度的阳痿，因为重度的阳痿，不仅仅是勃起有困难，而是完全丧失勃起的功能。

还有可能是由于焦虑、抑郁、没有自信心或者在夫妻生活中受到惊吓造成的，是心理问题引发的。

“不行”或者“硬度不够”想要取得良好的治疗效果，应该从以下三个方面入手：

1、保持良好的生活习惯。

繁重的工作、竞争的压力、过多应酬等对身体的伤害都是造成男性“不行”的因素。而睡眠不足、睡眠质量不高、长期熬夜、吸烟、酗酒等都可能引发该病。

2、健康饮食。

营养失衡、微量元素如锌摄取不足等都可能导致ED。男性讲究膳食平衡，应保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，这是幸福生活的前提之一。

3、合理用药。

一部分疾病会导致男性“不行”，所以男性朋友应定期去医院体检，做到有病及时治疗。

另外，有些男性盲目服药，滥用保健品也是不正确的。应在医生的诊疗下选择药物治疗。

总之，对于广大朋友来说，和谐的夫妻生活是维持双方感情长久稳定的基础，建议在平时生活中注意休息，加强锻炼身体，也有助于二人世界的感情升温。