由手淫过度引起的时间短，导致性生活时间维持在1分钟左右，这不仅影响自己的体验，还可能影响对方的感受。

　　早泄的预防办法：手淫太多引发的早泄，应该怎么治疗？

　　心理因素可能起到一定作用。

　　手淫是一种性满足的方式，通过刺激获得快感。当频繁手淫时，大脑可能会形成一种条件反射，即将触碰与快感联系在一起。这就解释了为什么一碰就会引发强烈的性欲冲动。

　　因此，适度控制手淫的频率，给身体和神经系统一些休息时间。

　　长期打飞机，可能引起前列腺炎

　　长期打飞机，很容易导致前列腺频繁充血，诱发前列腺炎症。

　　前列腺炎症可能会刺激生殖器和射精反应，导致早泄的发生。因此需作出判断，针对性治疗。

　　分散注意力和释放能量。

　　对于单身或长期没有性伴侣的人来说，手淫是一种满足性需求的正常方式。只要你能够控制自己的行为，不让它影响到日常生活和工作，就没有必要过于担心。

　　多进行一些身体锻炼，如跑步、游泳等。重要的是选择适合自己的运动方式，并坚持长期进行。通过合理的锻炼计划，可以更好地分散注意力、释放能量，并维持身心健康。

　　温馨提醒：为解决此问题，必须自我约束并适度控制手淫频率，注意调节心理状态，再寻求专业医生的帮助。